Co prawda pogoda za oknem nie zawsze zachęca do wychodzenia, ale warto się przełamać – ruch bardzo dobrze działa na nasze samopoczucie, a po zmianie czasu na zimowy wiele osób nie czuje się najlepiej. Najlepsze co możecie zrobić aby zapobiegać jesiennej chandrze, to wrobić sobie rutynę – znajdźcie miłe zajęcia, które są lepsze właśnie w takie dni i starajcie się wprowadzić je na stałe w Wasze dni. Nasz zespół najbardziej lubi w szare dni pić ulubioną gorącą herbatę po długim spacerze, nadrabiać seriale i przeglądać zdęcia z wakacji. Spróbujcie sami – nie pożałujecie!